Um esquiador iniciante se encontra no alto de uma montanha quando o sol começa a se por. Olhando para o vale ele consegue enxergar a vila onde está hospedado, mas percebe que será muito difícil chegar até lá porque fica muito longe. Então comenta ao seu treinador:
– Eu nunca vou conseguir chegar até lá sem quebrar uma perna.
Apontando para uma pequena cabana 100 metros abaixo deles, o treinador pergunta:
– Você acha que consegue chegar até aquela cabana?
– Ah, até lá eu consigo, com certeza! – respira aliviado o iniciante.
Eles chegam à cabana e o treinador repete o processo até a parada próxima seguinte, e assim chegaram até a vila. A cada novo alvo que o esquiador conquistava, se sentia mais confiante e seguro de que alcançaria a vila.
Nessa simples estória, vemos conceitos básicos e importantes relacionados ao coaching, e que podem ser usados em nosso dia a dia, tanto na vida pessoal como profissional:
Ponto de Partida: O primeiro passo para chegar a algum lugar é saber onde você está agora, ou seja, autoconhecimento. É preciso conhecer o ponto de partida, para então estabelecer o destino final, e finalmente traçar o caminho que o levará até lá.
Ninguém muda ninguém, mas ninguém muda sozinho: Toda mudança acontece por influência de algo ou de alguém: Uma súbita doença, um acidente, a perda de uma pessoa querida, o nascimento de um filho, um amigo interessado em seu bem-estar, um treinador, seu cônjuge, um coach, enfim, todos nós precisamos de um “incentivo” para mudar. É importante, contudo, estarmos conscientes de que mesmo não tendo a capacidade de mudar o outro (porque ninguém muda ninguém), podemos incentivá-lo a buscar razões e forças dentro de si mesmo para promover as mudanças que deseja (ninguém muda sozinho). A mudança é uma viagem que começa pelo lado de dentro.
A pergunta é a melhor resposta: Se a mudança é uma viagem que começa pelo lado de dentro, as respostas que conduzirão a pessoa até a mudança desejada estão dentro da própria pessoa, e para extrair tais respostas é preciso que haja perguntas poderosas, que levem a pessoa a refletir sob pontos de vista diferentes, e a enxergar possibilidades que até então não havia percebido.
Um passo de cada vez: O coaching ajuda a tornar concreto aquilo que é subjetivo. Um exemplo: De 0 a 10, “Qual a nota que você daria para você mesmo com relação à prática de exercícios físicos?” . Se você respondeu “0” (zero), a pergunta seguinte é: “O que você precisa fazer para chegar ao 1 (um) ?”. Percebe que não estamos falando em chegar diretamente ao 10 (dez)? Porque assim como a “vila” estava distante para aquele esquiador, o “dez” está muito longe pra você. Contudo, chegar ao “um” é plenamente possível. Então vamos até lá. E quando chegar ao “um”, você estará mais confiante para seguir até o “dois”, e assim até atingir o “dez”. Se tentarmos ir do “um” ao “dez” de uma só vez, aumentamos consideravelmente a possibilidade de falharmos e consequentemente nos frustrarmos, portanto, o segredo é seguir em direção ao objetivo dando um passo de cada vez!
Um grande abraço,
- Marco Fabossi
